DSC_0714-min-o2emdu35hcpq6fjyf9qpytt4k8pyxkxlc1tv5_798ba40a37cf00ddb732b57fa51aec6e.jpg

נעים להכיר

אונור אוקשטיין

עד גיל 25 לא הייתה לי זיקה לעולם התזונה הבריאה ולספורט. לא נגעתי בפירות וירקות והייתי ניזונה בעיקר מחטיפים ואוכל למיקרוגל.

השינוי הגיע כשאמא שלי רשמה אותי (ללא אישורי ולמרות התנגדותי) למנוי לחודש בחדר כושר. מהאימון הראשון, התאהבתי והתמכרתי. האכילה שלי נעשתה יותר מודעת ומאוזנת.

בעקבות אהבתי הגדולה לכושר, הלכתי ללמוד אימון כושר בוינגייט והתחלתי לאמן נשים באופן אישי.

במהלך ההריון של בני הבכור, הפסקתי לעשות כושר כמעט לחלוטין. לא היה לי את הידע המקצועי הדרוש לאימון נשים בהריון. הייתי מאוד מתוסכלת נפשית. הכושר עד לאותו רגע היה לי מקום מפלט ושמירה על איזון וכשהפסקתי, לא ממש היה לי איפה לפרוק.

לאחר ההריון, בזמן חופשת הלידה עברתי את ההכשרה לאימון נשים בהריון ולאחר לידה מתוך הבנת הצורך והחשיבות שיש לעניין, מעבר לצורך הפיזי.
בעקבות התחושות שחוויתי באותה תקופה, פתחתי את קבוצת הפייסבוק "אמא חוזרת לג'ינס" כדי לחבור לנשים נוספות לאחר לידה שנמצאות במצב שלי.
הקבוצה הייתה הבייבי השני שלי ובזמן חופשת הלידה, גידלתי וטיפחתי אותה ואת מילאן בני זה לצד זה.

ככל שהקבוצה גדלה, כך גברה בי ההבנה שקבוצה זה כוח אדיר ואין על תמיכה של נשים שנמצאות באותו מצב ועם מטרה דומה.

בינואר 2018, הכרתי את מי שהפכה להיות השותפה הכי טובה שיכולתי לבקש לעצמי- רונה אבן.

ביחד ייסדנו את סדנאות 'עושות שינוי' שכיום עוזרות למאות נשים מידי חודש לעשות שינוי אמיתי בחייהן.